あの食べ物で美肌に..♪

こんにちは‼︎

スキンケアプロデューサーのめいちゃんです‼︎

肌を照りつける紫外線や冷房による乾燥、

冷えなど、夏は美容の大敵がそこかしこに。

シミソバカスになったり

吹き出物ができたりといい事なし。

肌のハリもなくなり

老化の原因に...。

汗もかくし顔もベタベタ...。

どんどん日焼けして

シミだらけの肌に...。

ニキビなど吹き出物だらけ...。

あぁ...。醜いお顔の完成...

(なんで私だけこんな顔に...)

(なんであの子はあんなに綺麗な肌なんだろぅ)

どんどん自信をなくしてしまいますね。

ネガティブになり

ついには引きこもりに...。

結婚なんて一生出来ません。

そんなことは耐えられません。

誰もそんな醜い肌なんて

見たくないです‼︎

自身に満ち溢れた

生活を送りたいですよね‼︎

周りが羨やむ

"美肌"になりたいですよね‼︎

ハリのあるつやつや肌に...

悩みのない肌に...

いつまでも

ピチピチの肌なんて憧れますよね。

突然声をかけられ、

「もしよかったらこれからお食事でもご一緒にしませんか?」

「とても綺麗な方だってんで思わず声をかけてしまいました」

なんて言われて、

突然の恋が始まり、

運命の人に出会うなんて事も

夢ではないんです‼︎

化粧なんてしなくても

出歩ける美しい美肌必ずなれる‼︎

肌にハリツヤがなくなりたるみはじめると、

ぐんと見た目年齢が上がります。

肌の「水分」「油分」の

どちらかが不足すると、

外からの環境変化に対する

抵抗力が弱くなり、肌荒れしがちに。

水分と油分のバランスがよいと

肌の“キメが細かく”なり、

“肌が透き通った状態”になります。

また、見た目を老けさせる「シワ」は、

肌の弾力がなくなることが原因。

弾力がアップすると

“肌がひきしまった状態”になり、

シワのない若々しい美肌が保てます。

肌の綺麗な人は

みんな食べているんです。

美肌に効果的なのが、

「バナナ」なんです。

バナナは、
ビタミンB、ビタミンC、カロテンを

多く含んでいます。

ビタミンBには疲労回復効果、

ビタミンCには美白効果、

カロテンは体内でビタミンAに変わり、
肌荒れを防止する作用があります。

【1】バナナを食べ続けると

肌の「水分」「油分」「弾力」がアップする。

バナナを継続的に摂取することにより、

肌の水分、油分、弾力が改善され、

肌改善に有効なんです。

【2】バナナには

“美容ビタミン3兄弟”が豊富!

ビタミンB群の中でも、ビタミンB2、

ナイアシン（ビタミンB3）、ビタミンBは、

“美容ビタミン”と呼ばれ、

体内の脂質や糖質、たんぱく質などの

エネルギー代謝に欠かせません。

エネルギー代謝が順調に行われなくなると、

皮脂のコントロールもうまくいかず

吹き出物ができたり、

たんぱく質でつくられる

皮膚の合成に影響が出たりすることも。

また、“美容ビタミン3兄弟”が不足すると、

皮膚炎が起きやすく肌荒れの原因に。

【3】整腸作用で老廃物をデトックスしてくれる。

食物繊維類による整腸効果で

腸内が健康的になると、

老廃物が排出され代謝も活発化。

肌荒れや吹き出物が改善されます。

【4】ポリフェノールで

肌老化を緩やかにする

活性酸素は肌の細胞を傷つけ、

シミやシワの原因になります。

ポリフェノールの強い抗酸化作用により、

肌の老化を遅らせます。

そして、カロリーが高く

満腹感も大きいバナナは、

手軽に食べられるので

朝食代わりに摂るのもオススメ。

さぁ今すぐバナナの食べ方を調べましょう‼︎

最後まで読んでいただき

ありがとうございました‼︎

美肌の基本‼︎

こんにちは‼︎

スキンケアプロデューサーのめいちゃんです!

今回は「睡眠」について

お話ししていきますね。

なんだか眠れないなぁなんて日

ありませんか⁇

睡眠をしっかりとれていないと

ストレスが溜まって、

ニキビは増え、くまもでき、

暗いオーラになってしまいますね。

仕事もはかどらなく、

女性としてのキラキラとした

輝きが全くない。

人間関係もしっかりとれなくなり

恋も仕事も全くダメ...。

彼も職場や学校の

綺麗な人に目移り.....。

あなたがどんなに嘆いても彼は

「あの子の方が肌も綺麗で

女の子みたいで可愛いんだよね。」

「最近〇〇といても楽しくない」

なんて言われてしまい、

あなたは絶望感でいっぱい。

今のあなたでは

その女性に勝てる事はないでしょう。

そしてひとりぼっちに...。

仕事や学校もうまくいかず

失敗続きで辞めてしまう。

こんな人生絶望的ですよね。

しっかり睡眠をとる事で

本来ある女性の魅力が溢れ

いつも笑顔を絶やさない

キラキラした輝きに溢れます‼︎

何にでもやる気が溢れ

仕事も恋も絶好調‼︎

「〇〇といるだけで俺も元気になるよ」

「〇〇の肌触りたい〜」

「〇〇より綺麗な肌のやつ見たことない」

嬉しすぎますよね‼︎

人生バラ色に輝きます!

彼もあなたしか見えなくなって

もっともっと好きになって

ゴールまで一直線‼︎

人生の勝ち組になれます!‼︎

そして睡眠不足が続くと

イライラしやすくなります。

これは睡眠が脳に大きな影響を与えている為。

そもそも睡眠は大脳を効果的に休めるために進化した生命現象といわれています。

ぐっすり眠ってヒートアップした

大脳を休息させることで、

創造的な判断や論理的な思考が

可能になります。

また、睡眠が足りないと、

心が不安定になってキレやすくなったり、

自律神経のバランスが

崩れてしまいがちになってしまいます。

嫌なことがあった日は何も考えずに

寝るのが正解。

眠りのパワーを借りて、

素敵な笑顔を取り戻しましょう。

では、正しい睡眠の方法をご紹介しますね‼︎

一般的に言われている

「夜10時〜2時」という認識は

間違っています‼︎

成長ホルモンの分泌タイミングは

寝る時間帯には全く関係ありません。

何時に寝ようと

「眠り始めの３時間」

に集中して分泌されます‼︎

つまり、お肌のゴールデンタイムは

「寝付いてから３時間」という事です‼︎

つまり３時間しっかり熟睡できれば

成長ホルモンがでて美肌になれるんです‼︎

なので無理をして眠る必要は

全くないんです。

あなたの眠くなった時に、

３時間以上

しっかり眠ることができれば

いいんです‼︎

これならストレスなく

自分のペースで眠る事が出来ますね。

今すぐ体全体を伸ばしてみてください‼︎

最後まで読んでいただき

ありがとうございます‼︎

まるで、赤ちゃん‼︎‼︎

こんにちは‼︎

スキンケアプロデューサーのめいちゃんです‼︎

お肌の悩みのひとつ。

乾燥肌に悩まされたことありませんか⁇

肌が乾燥してしまうと

化粧ノリも悪く、毛穴も開き放題...。

赤ちゃんのようなモチモチ肌とは程遠い...。

乾燥肌は老化の原因なんです‼︎

周りから老けて見られてますよ‼︎

化粧をしても浮いてきてしまう。

鏡を見ても残念。

こんな悩み嫌ですよね。

ストレス溜まっちゃいますね。

(いつもしっかり保湿してるのになんでこんなに乾燥するんだろう)

(触り心地カサカサすぎておばあちゃんみたい)

それは、お肌表面をいくらケアしたところで

カラダの中の水分が足りていなければ

結局は、乾燥を根本から改善することはできないのです。

全ての男性は赤ちゃんみたいな

もちもち肌の女性が理想なんです。

男性って女性が思っているよりも

ちゃんとあなたの肌を見ているんですよ。

おばあちゃんみたいな

カサカサ肌の女性なんて興味ありません。

乾燥肌の人なんて

全く魅力的ではないんです。

女性としての

価値が終わってますね。

肌が汚い女性って

近くにいるだけで嫌ですよね。

男性としても

自慢できない女子ですよね。

あなたが必死に話しかけても

男性は無視、、無視、、の繰り返し。

あなたの心はボロボロに、、、。

女性としての終わりになります‼︎

肌が綺麗な人は

あなたが話しかけなくても

男性の方から寄ってくるんです‼︎

モテたいですよね。

思わず触りたくなる肌に

なりたいですよね。

はい!なれます!

誰だって簡単にモテられます!

たくさんの男性の

注目を集められます‼︎

街を歩けばすべての男性が振り返って

あなたに見惚れてくれます‼︎

さらに、周りの男性に

ちやほやされます‼︎

いい男もGETでき、

あなたに幸せをもたらしてくれるでしょう。

魅力的な女性に大変身して

男性の虜にしちゃいましょう♪

それはとーっても簡単です。

皆さん‼︎

「水」を飲んでください。

水ってお肌にとって

とっても重要なものなんです‼︎

水を飲むだけで美人になれるなんて

まるで夢のような話ですよね。

でも、夢ではありません。

早速その方法をご紹介します!

より良い「水の飲み方」

乾燥肌を防ぐために

重要な水の飲み方は

たったの２つ。

1度に飲む量は

コップ1杯程度までにすること

実はこれが一番重要。

水が必要だ！と思って

がぶがぶ大量の水を飲みすぎると

カラダの冷えを起こして、

カラダのめぐりが悪くなり

水分の摂りすぎによる

むくみを引き起こします。

また、腎臓にも負担がかかるので、

できればコップ1杯程度を

ちょこちょこ飲むのがいいでしょう。

そしてら冷やした水は避け、

常温の水または白湯を飲むこと!

夏場はどうしても

冷たい水を飲みたくなりますよね。

これはカラダが欲している時なので

冷たい水でOKです。

しかし、普段の水分補給は、

常温もしくは軽く冷やす程度にしておきましょう。

これも冷えによるめぐりの悪さを引き起こさないためです。

冬場は常温でも冷たくなりすぎてしますので、

軽く温めたり、白湯にするなどしてもいいでしょう。

さぁコレで明日から

あなたも美肌間違いなし‼︎

今すぐあなたの肌を触ってみてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました‼︎

たった5秒で‼︎

こんにちは‼︎

スキンケアプロデューサーのめいちゃんです‼︎

今日は誰もが一度は悩んだであろう

「毛穴」についてお話しします‼︎

相手を見て人が感じる〝印象〟には肌、

もっと言うと〝毛穴〟なんです‼︎

第一印象とはほぼ100%「顔」で決まります‼︎

鼻や頬、顎などに毛穴のあるあなた‼︎

どんなに化粧で隠してもみんな見てますよ。

毛穴だらけのお肌なんて

女性としての価値なし‼︎‼︎

汚い!醜い!!

どんなにスタイルが良くても

髪の毛が綺麗でも

意味がありません‼︎

毛穴のボツボツした肌なんて

触りたくないですよね。

好きな人と面と向かって話すたびに

気になって気になってしょうがない。

しかも、その心配は結局リアルなものになり、好きな人に話しかけても無視されてしまう。

「なんか、避けられてるかも?」

気づいたらあなたの青春は

音を立てて崩壊寸前...。

逆に..,。

「◯◯◯の肌ってほんと綺麗よな」

「◯◯◯の肌すごく好きやわ」

「いつも触りたくなる」

なんて言われたいですよね!

こんなこと言われるとにやけちゃいますよね‼︎

好きな人に近づけるチャンス‼︎

好きな人から彼氏への昇格間違いなし‼︎

毛穴のない肌になるだけで

あなたはとっても美人になれます‼︎

美人になるために

必要なものは「氷」です‼︎

美肌にもつながり、
毛穴の改善にも
とても効果があります◎♪

お風呂あがりに是非実践してみてほしいですね。
ほてった顔に氷がひんやり…。
とても気持ちがいいです。
 
 
毛穴もキュっと引き締まります。

『毛穴だらけ』なんて思われないように

氷マッサージがんばりましょう♪

顔の肌が氷で冷やされると、
体はそれに反応してその部分を
温めようとします。

その際、顔の毛細血管が広がるので、
血流が良くなります。

血流が良くなれば、老廃物も流れやすくなり
ターンオーバーが整うので毛穴周りも
ふっくらして毛穴は改善していきます。

さらに肌に栄養もいきやすくなり、
新陳代謝が活発になります。
なので美肌につながります♪

冷やす刺激で毛穴もギュッと小さく、
肌の引き締めにもなり、たるみ予防にも
効果的です。

さらに皮脂の分泌も抑えてくれる
そうなのでニキビ予防なんかにもいいそうです。

暑い季節なんかは特に良さそうですね♪

では、肝心の氷マッサージのやり方のご紹介です‼︎

①洗顔をして清潔な状態にしましょう。

② 少量の氷をタオルで包み、
たるみや毛穴が気になるところに
押し当てていきます。

1箇所5秒ほど、上に押し上げるような
気持ちでしていきます。

③肌が冷たくなったら、
いつものスキンケアをしておしまいです。

1日1回程度でOKです。

3日くらいで肌に変化が実感できる
方もいらっしゃいます‼︎

ちなみに保冷剤でもOKです。

私は保冷剤派です♪

次は氷マッサージを実践するときの

注意点をお伝えしますね。

間違った方法ですると肌を
痛めてしまうので気をつけてください。

・肌あれ、ニキビのところは避ける

肌あれやニキビのところに、
氷で刺激をあたえると、
悪化することがありますので、
その部分は避けましょう‼︎

・必ず洗顔後にする

汚れが毛穴につまってしまうので
先に綺麗にしときましょうね‼︎

・力は優しく

氷を強く押し当てすぎたり、擦るような
マッサージはやめましょう‼︎
肌にダメージが残ります‼︎

以上のことだけを気をつけて、
是非実践してみてください‼︎

毛穴のないモチモチな赤ちゃん肌に必ずなれます‼︎

今すぐあなたの顔の気になる部分を探してみてください‼︎

最後まで読んでいただき

ありがとうございました‼︎

お肌の天敵。紫外線。

こんにちは‼︎

スキンケアプロデューサーのめいちゃんです‼︎

肌老化の原因の８割は紫外線って知っていますか?

シミやそばかす、さらには皮膚がんにも繋がる紫外線。

紫外線は5月から増え始め、

6月には真夏とほぼ同量になるんです‼︎

紫外線対策しようかな～

まだいいかな～

面倒くさいな～

なんて悩んでいたらダメー‼︎

あなたの綺麗な肌がシミだらけのお肌に...。

白くて綺麗な肌は

全ての男の子の理想の女の子‼︎

嫌いな男の子なんていない‼︎

思わず見惚れてしまう

綺麗な肌に必ずなれるんです‼︎

いつも化粧で隠して綺麗な肌でも

スッピンになると男の子もびっくり...。

「こんなにシミだらけと思わなかった」

男の子はそう思っています‼︎

破局の原因になる可能性も...。

なんて絶対に嫌ですよね‼︎

大丈夫です。

そんな事にはなりません。

誰でも簡単に手に入れられるんです‼︎

今から正しい紫外線対策を行い、

確実に紫外線をカットしていきましょう。

白くて綺麗な肌を作る方法はただひとつ‼︎

コレしかありません‼︎

とにかく日焼け止めを塗ってください‼︎

いつも塗っているのに日焼けしてしまう...。

と思っている方たくさんいますよね。

少しでも間違った事をしていると

せっかく塗った日焼け止めも台無し.....。

そんな事にならない為に私が正しい方法をお教えします‼︎

日焼け止めの塗り方

日焼け止めは決して力を入れて

肌にすりこませて塗ってはいけません！

肌にすりこむとシワやたるみの原因になります。

なので、2・3回程度優しく伸ばしムラなく塗りましょう!

一般的な日焼け止めは塗ってからすぐには効果が出ない。

日焼け止めは塗布後30分ほどしてやっと肌に馴染み、効果が出るので、出かける寸前ではなく

30分ほど前から塗るのがベスト！

後は汗をかくと日焼け止めが落ちてしまうので

2～3時間おきに塗り直すと効果が続くのでおすすめです。

日焼け止めの使用期限

日焼け止めって使い切るのが難しいですよね。

もったいないからって去年のを使うのはNG‼︎

去年の日焼け止めだと、かなり酸化が進んでいるので、酸化したものを肌に塗るというのは体自体が酸化されやすくなって老化しやすくなるということなのです!

また、肌が荒れたり、ただれたり、かゆみがでたりと、たくさんの症状が出る可能性が未開封なら3年、開封したものは1年という目安があります。

１年以上経っているものはもったいなくても捨てましょう！

コレだけで白くて綺麗な肌にあなたも必ずなれる‼︎‼︎

今すぐあなたの肌を見てください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました‼︎

ニキビのないつるつる肌に♪

こんにちは!

スキンケアプロデューサーのめいちゃんです‼︎

毎日しっかり洗顔して気をつけているのに気がつけばニキビが出来ていた‼︎

なんて事ありませんか⁇

ニキビが出来てしまうととーっても気になりますよね...。

なんでこんな日に...。

なんて一度は思った事ありますよね。

ニキビがあると自分に自信を持てない...。

周りからの視線が気になる...。

好きな人が近くにいても近づけない...。

せっかくの彼氏とデートに行きたくない...。

なんてことになってしまいますね。

ニキビは１つ出来ると

どんどんどんどん増えていくんです。

放っておくとニキビだらけの醜い顔になります...。

それだけは絶対避けたいですよね!

たったひとつコレをするだけで

ニキビの出来ないつるつるな

透き通った白い肌になれるんです‼︎

透き通った白い肌は

               男の子の大好物‼︎

気になるあの子と急接近‼︎

運命の人に出会える予感‼︎

大好きな彼氏もあなたにメロメロ‼︎

愛が深まる事間違いなし!‼︎

やらなきゃ損‼︎

やるしかない‼︎

ニキビ１つでその日の気分が下がってしまってはもったいない‼︎‼︎

そうならない為に、

あなたがやるべき事はただひとつ‼︎

洗顔料を水で洗い流す

 たったコレだけなんです‼︎

朝晩洗顔料はぬるま湯で洗い流することが
基本になります。
 
 
ぬるま湯は冷たいなと感じるくらいの
水に近い温度のもので洗ってください。
 
 
お湯だと肌に刺激になったり、
皮脂を必要以上にとりすぎるので
 
 
肌がもっと皮脂を出さないと！と
勘違いをしてたくさん皮脂が作られて
ニキビの原因になります。
 
 
あと洗うときに擦りすぎると
必要な皮脂まで流されてしまい
お肌が乾燥してしまいます。
 
 
そうすると角質が固まってしまい
毛穴が防がれるとそれもまた
ニキビの原因になります。
 
 
洗顔の際は手が肌に触れないほどの
モコモコにした泡で洗顔して、
泡だけで洗うようにしてみてください。

たったコレだけで

ニキビのないつるつる肌に大変身‼︎

やらなきゃもったいない‼︎‼︎

では今すぐ

つるつる肌の自分を想像してみましょう‼︎

つるつる肌をGetして彼氏もGet！!

最後まで読んでいただき

ありがとうございました‼︎